Als we het moeilijk hebben is het belangrijk dat we dit aan de mensen rondom ons laten weten.
Soms gaat dit moeilijk met woorden.
Gelukkig bestaan er ook andere manieren.
1. De thermometer
In de klas werken we met de thermometer om ons uit te drukken.
Zonder woorden kunnen we zo zeggen hoe het met ons gaat.
We kunnen hiermee onze spanning aantonen of onze gevoelens.
Als de thermometer stijgt naar de oranje zone dan moeten we ingrijpen. Hoe?
Hier vind je tips om minder te pieker
Hier vind je tips om rustig te worden
Hier vind je tips om te ontspannen
Dit zijn onze thermometers
2. Het schriftje
In ons schriftje schrijven we wat er in ons hoofd omgaat.
We leggen dit in stilte op het bureau van de juf.